*Inilah Dampak Buruk Dan Bahaya Gula Buat Tubuh

<b>Widyadara » Kenali Bahaya Gula Buat Tubuh</b>: Suka makan yang manis-manis atau ngemil dengan makanan yang mengandung gula, ternyata bisa berakibat buruk bagi tubuh. Rasa manis dari gula yg berlebihan bisa merusak kesehatan tubuh. Seperti apakah dampak buruk dari gula buat tubuh dan kesehatan kita?<br /> <br /> Buat kamu yang suka mengkonsumsi atau makan makanan yg manis-manis, perhatikan dan <b>kenali bahaya gula bagi tubuh</b> berikut deh:<br /> <br /> <center><img alt="Kenali Bahaya Gula Buat Tubuh" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP8vzikCtD5eC4Avzq3FR2i8fKSszsvbjGPK0272rrJpemi12Gd7OG-R1mvxkgy_LmprXb69-OihAamHAkviMHqGVOEdgUABxfKQBJpF-QM7eZoDLP3_df_J0qdxVDtRonlKO8nXFir7nr/s1600/Bahaya+Gula+Buat+Tubuh.jpg" /></center><br /> * <b>Gula Bisa Merusak Ginjal</b><br /> Menurut American Diabetes Association, gula menjadi "racun" buat ginjal. Ginjal kita bertindak sebagai filter untuk darah, memisahkan racun kemudian dibuang. Tapi karena kadar gula darah tinggi akan menyulitkan ginjal untuk mengeluarkan produk sisa dari darah. Dalam kasus ekstrem, kondisi ini merupakan awal terjadinya "Gagal Ginjal".<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Memicu Diabetes</b><br /> Pankreas merupakan organ endokrin yg penting dalam tubuh untuk mengeluarkan insulin dalam jumlah yg cukup. Insulin merupakan hormon yg membantu glukosa untuk masuk ke dalam aliran darah dan sel-sel tubuh yg kemudian digunakan untuk energi.<br /> Ketika gula dalam darah tinggi, maka terjadi resistensi insulin karena glukosa gak bisa masuk terserap dengan baik. Pada akhirnya bisa memicu terjadinya diabetes tipe 2.<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Membahayakan Jantung</b><br /> Tingkat gula tinggi dalam darah merusak pembuluh darah dan bisa menyebabkan penyumbatan. Di dalam jantung, penyumbatan ini memicu serangan jantung. Makanya, penderita diabetes memiliki dua sampai empat kali lipat risiko terkena stroke.<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Menekan Sistem Kekebalan Tubuh</b><br /> Sel darah putih memerlukan vitamin C untuk memerangi bakteri atau virus yg masuk ke dalam tubuh. Glukosa dan vitamin C memiliki struktut kimia yg mirip. Jadi apa yg terjadi ketika kadar gula naik? Keduanya akan bersaing satu sama lain setelah memasuki sel.<br /> Kalo glukosa yg masuk lebih banyak, maka jumlah vitamin C gak bisa masuk ke dalam sel. Pada akhirnya, kondisi ini akan mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membunuh kuman. Konsumsi yg tinggi akan memberikan efek buruk pada sistem kekebalan tubuh.<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Merusak Saraf</b><br /> Gula berlebihan dalam darah turut merusak sistem saraf, sehingga penderita diabetes kerap merasakan kesemutan atau mati rasa.<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Membuat Mudah Lelah</b><br /> Ketika merasa lesu di sore hari, kamu mungkin akan ngemil makanan manis untuk mendapatkan asupan energi tambahan. Sayangnya selang beberapa menit, kamu akan kembali lemas, karena kandungan gula tinggi akan hilang begitu keluar dari sistem tubuh.<br /> <br /> * <b>Gula Bisa Memicu Gigi Berlubang</b><br /> Makanan dan minuman manis bisa menurunkan pH dalam mulut, sehingga tingkat keasaman menurun. Asam inilah yg kemudian merusak lapisan enamel gigi, sehingga muncul masalah karang dan lubang di gigi atau bahkan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/inilah-faktor-penyebab-gigi-kuning.html"><b>gigi kuning</b></a>.<br /> <br /> Jadi, setelah mengetahui beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/05/dampak-buruk-dan-bahaya-gula-buat-tubuh.html"><b>dampak buruk dan bahaya gula buat tubuh</b></a> diatas, sekarang mesti berhati-hatilah mengonsumsi 'gula' agar gak berakibat fatal buat kesehatan tubuh kamu. Disalin <span style="color: magenta;"><b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kesehatan</a> Widyadara</b></span> dari sumber Ghiboo.com yahoo.com dan google.com.

*Inilah Dampak Buruk Dan Bahaya Gula Buat Tubuh

Widyadara » Kenali Bahaya Gula Buat Tubuh : Suka makan yang manis-manis atau ngemil dengan makanan yang mengandung gula, ternyata bisa berak...

Baca selengkapnya »

*Puisi Malam Bisu (Selamat Malam Hatiku)

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Puisi Tentang Malam Bisu</b>: Malam yang gelap dan sepi terkadang membawa kita dalam lamunan dan renungan, kegelisahan hati, kegalauan hati, dan perasaan sepi di bisunya malam. Mengungkapkan perasaan saat malam yang bisu tertulis dalam sebuah puisi tentang malam.<br /> <br /> Malam memang selalu membawa angan dan hayalan, selalu membawa kita kedalam perasaan sepi dan gelisah. Seperti sebuah puisi tentang malam yang bisu berikut yang ditulis sahabat..<br /> <br /> <img alt="Puisi Malam yang Bisu" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcJCjujvetAVrY3Yo19h__3Bps6UklLINLCOXShvGZABhb4PRWsoOo3qZ9PKfJLp3sKGh7ziqrXeHMroGsf4BVjl2MIc1l3HZiktHDwa6JSxuiegsbVqd1slc0X2k2T2-_Pv4La_vVfzWO/s1600/Puisi+Malam+Bisu.jpg" /><br /> <div style="background-color: #f2f2f2; margin: 0; padding: 10px; width: auto;"><span style="font-size: large;">"<a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/04/puisi-tentang-malam-bisu.html"><b>Malam Bisu</b></a>"</span><br /> <br /> Ketika malam bisu..<br /> Kubertanya dalam relung hati..<br /> Mencari makna kata, mengorek isi hati..<br /> Mencari makna yang terpendam..<br /> <br /> Saat Musik mengalun syahdu..<br /> Mengiringi tidur malamku..<br /> Ku mencari arti sebuah cerita..<br /> Direlung hati..<br /> Adakah yang ku rindu disini..??<br /> Sungguh bayangmu telah mencuri sukma..<br /> Labuhkan aku dalam mimpi yang indah..<br /> <br /> Bertabur bintang-bintang seribu khayalan..<br /> Diantara rahasia malam datang dalam satu barisan..<br /> Dalam suara hati yg tak terdengar..<br /> Ku ingin menyingkap tirai kelam..<br /> Yang membelengu jiwa..<br /> Yang telah memenjarakan hati..<br /> <br /> Ketika cinta datang mengoda..<br /> Tapi hatiku telah terpenjara oleh sebuah nama..<br /> Namamukah itu wahai pemilik bintang bintang..??<br /> Atau namamukah itu insan..??<br /> Atau nama yang belum kutau..??<br /> Wahai angin malam sampaikan salamku..<br /> Pada pemilk rembulan syahdhu..<br /> Agar dia selalu menjagaku..<br /> Dalam setiap langkahku..<br /> <br /> Ku lantunkan sebuah doa..<br /> Agar dia menjagaku malam ini..<br /> Terjaga dari mimpi yang buruk..<br /> Agar dia memberiku cinta diatas Ridhonya..<br /> Ya Rabbi..<br /> Kuserahkan hidup dan matiku hanya kepadamu..<br /> Selamat malam hati ku..<br /> Aku ingin tidur sesaat malam ini..<br /> <br /> By: <b>Yenzy Marina</b> </div><br /> Malam memang selalu gelap sepi dan membisu, selalu membawa kita menerawang jauh dalam hayal. Ungkapan perasaan isi hati yang tertulis dalam sebuah <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/04/puisi-tentang-malam-bisu.html"><b>puisi malam yang bisu</b></a> dari sahabat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Puisi Widyadara</b></a> dari berbagai sumber.

*Puisi Malam Bisu (Selamat Malam Hatiku)

Widyadara™ ~ Puisi Tentang Malam Bisu : Malam yang gelap dan sepi terkadang membawa kita dalam lamunan dan renungan, kegelisahan hati, kega...

Baca selengkapnya »

*Kumpulan Kata² Puisi Patah Hati (Sakit)

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Kumpulam Puisi Kata Kata Patah Hati</b> - Cinta dan Patah Hati memang selalu datang bergantian, ketika jatuh cinta berarti harus siap merasakan patah hati. Indahnya cinta yg dirasa terkadang membuat sebuah kenangan pahit dan menyakitkan saat kita merasakan patah hati.<br /> <br /> Sebuah perasaan sakit dan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/kata-kata-patah-hati-karena-cinta.html">patah hati karena cinta</a> yang tertulis untuk mengungkapkan isi hati yg dirasa. Seperti beberapa kumpulan puisi kata patah hati berikut yg dituli sahabat..<br /> <br /> <img alt="Kata Kata Puisi Patah Hati Cinta" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJauPBwfrk8vi63fGB9zcvg13NRetc3USB_jUvd1o4YuKoAuw594tGi_Pbiy2vCypWfgSmQ9DicvVXz3J6ZtwcVyHG5f55n36nZg9y0oK2Lm8tDQgFwK-0Qf9Mx5AXvlnGKJJ3VHcMMsoy/s320/Kata+Kata+Puisi+Patah+Hati.png" /><br /> <div style="background-color: #f2f2f2; margin: 0; padding: 10px; width: auto;"><span style="font-size: large;"><b>Kumpulan Kata² Puisi Patah Hati (Sakit)</b></span><br /> <blockquote>* <b>Hancurnya Hatiku</b> *<br /> <br /> Cinta memang kejam..<br /> Cinta memang Bodoh..<br /> Kenapa Semua terjadi pada ku..<br /> Di saat aku merasakan cinta..<br /> Engkau berpaling dariku..<br /> Tanpa kau sadari akan sakit-nya hati ini..<br /> Kau tega Mejalani Hubungan Pernikahan..<br /> Tanpa ada-nya kabar Darimu..<br /> Kenapa aku mengenalmu..??<br /> Hanya untuk Membuat Hati ini Hancur Berkeping-keping..<br /> Hancur-nya hatiku..<br /> <br /> By: Relikson</blockquote><br /> <blockquote>* <b>Harapan itu Menjauh</b> *<br /> <br /> Semakin aku langkahkan kaki ini..<br /> Semakin aku merasakan bahwa..<br /> Puing-puing harapan itu menjauh..<br /> Mereka hanya bisa melihat raga ini..<br /> Namun tak bisa merasakan hati ini..<br /> Di saat mereka bernyanyi atas kemenangan yg mulai mereka genggam..<br /> Sebenarnya..<br /> Sedikit buah yang di hasilkan pada musim kemarau..<br /> Itu lebih berarti..<br /> Di bandingkan banyak buah pada musim hujan..<br /> <br /> By: Iwien</blockquote><br /> <blockquote>* <b>Pertanyaan</b> *<br /> <br /> Ketika ku berkata ku ingin sekali merasakan sakit hati..<br /> Maka tak lama itu-pun terjadi..<br /> Dan aku tersenyum merasakan, lalu ku berkata: <br /> "Bagaimana rasanya mengeluarkan air mata..?"<br /> Lalu air mataku-pun jatuh dengan derasnya.. <br /> Aku nikmati dan aku-pun akan berbicara: <br /> "Bagaiamana rasanya menjadi orang terbahagia di dunia?" <br /> Waktu akan menjawab apa ? <br /> Aku tunggu menunggu untuk merasakannya..<br /> <br /> By: Bolay</blockquote><br /> <blockquote>* <b>Kuharap Kau Mengerti</b> *<br /> <br /> Ketika ku lihat dia bersamamu...<br /> Aku tersenyum meski hati ku bersedih...<br /> Ketika ku mendengar...<br /> Kau bercerita tentang hal-hal menyenangkan bersamanya..<br /> Aku tertawa meski hati ini terus menangis..<br /> Aku hanya berharap...<br /> Suatu hari kau dapat mengerti tentang perasaanku padamu..!!<br /> Kuharap kau akan mengerti..<br /> <br /> By: Someone</blockquote><br /> <blockquote>* <b>Melupakan Dia</b> *<br /> <br /> Kau pernah melukai aku.<br /> Aku sadar itu.<br /> Kau pernah meninggalkan aku.<br /> Dan aku sadar semua itu.<br /> Tak pernah aku sangka dirimu tak bisa cintai aku.<br /> Jika aku tetap mengharap dirimu.<br /> Mungkin itu maumu..<br /> Bodohnya diriku selalu menunggumu.<br /> Yang tak pernah untuk bisa mencintai aku.<br /> Oh Tuhan tolonglah beri aku cara.<br /> Untuk dapat melupakan dia dan cintanya.<br /> <br /> By: Someone</blockquote></div><br /> Kenapa harus ada cinta kalo <b>akhirnya merasakan </b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/puisi-luka-hati-karna-cinta.html">luka patah hati</a>? Mungkin itu pertanyaan kita, tapi itulah kenyataan <b>tentang cinta</b>, dimana ada cinta disitu ada patah hati. Sedikit <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/kata-kata-puisi-patah-hati.html"><b>kata kata patah hati cinta</b></a> dari sahabat yg bisa menjadi inspirasi. Disalin <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Puisi Patah Hati</a> Widyadara</b> dari berbagai sumber Facebook.com dan Google.com.

*Kumpulan Kata² Puisi Patah Hati (Sakit)

Widyadara™ ~ Kumpulam Puisi Kata Kata Patah Hati - Cinta dan Patah Hati memang selalu datang bergantian, ketika jatuh cinta berarti harus ...

Baca selengkapnya »

*Resep Cara Membuat Juicy Jelly Pearl

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Resep dan Cara Membuat Juicy Jelly Pearl</b> - Suka dengan minuman dingin dan menyegarkan atau berbagai minuman Juice? Mungkin udah sering membuat jus buah dengan bahan-bahan yg biasa, dan ingin membuat minuman favorit yg singkat? Mengkreasikan buah dengan minuman favorit kamu.<br /> <br /> Nah, mungkin <b>resep Juicy Jelly Pearl</b> berikut bisa kamu coba untuk menu minuman favorit kamu yg simple dan menyegarkan.<br /> <br /> <img alt="Cara Membuat Juicy Jelly Pearl" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh16MUw2QbrkzTWMiPgC-H_HEEAS-Zq6KWWDaf5NlCIGxNUBzRysaUVA4ZM9ESlWPRx-6ZwnKoMuaRwaccV0rKDowkGlfMKKxEgIrTcpnzGSVYgtV7XxN5vgcXkBnmWfE2QnAb1vAWie3k_/s320/Cara+Membuat+Juicy+Jelly+Pearl.jpg" /><br /> <span style="font-size: large;"><b>Cara Membuat Minuman Juicy Jelly Pearl</b></span><br /> <br /> <blockquote># <b>Bahan:</b><br /> - 350 ml Jus Jeruk<br /> - 500 gr Jelly warna-warni siap makan bentuk bulat seperti mutiara<br /> - 1 buah Jeruk Sunkist<br /> - 20 buah Stroberi</blockquote><blockquote><b># Cara Membuat Juicy Jelly Pearl:</b><br /> 1. Masukan jelly hingga 1/3 bagian gelas.<br /> 2. Potong dua bagian buah stroberi. Susun di atas jelly dengan bagian dalam menghadap sisi luar gelas.<br /> 3. Tuang jus jeruk sebatas tinggi buah stroberi.<br /> 4. Letakan irisan tipis buah sunkist di atasnya.<br /> 5. Potong sisa buah stroberi menjadi ukuran kecil dan susun di atas bua sunkist.<br /> 6. Hias kembali dengan beberapa butir jelly di atasnya.<br /> 7. Potong irisan kecil buah sunkist untuk hiasan di pinggir gelas.<br /> 8. Tambahkan es batu buat Anda yang suka minuman dingin.<br /> 9. Juicy Jelly Pearl siap untuk dinikmati.</blockquote><br /> Cukup mudah kan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/cara-membuat-minuman-juicy-jelly-pearl.html"><b>cara membuat Minuman Juicy Jelly Pearl</b></a> diatas. Sekarang kamu punya minuman favorit baru yg menyegarkan. Selamat mencoba! Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><span style="color: magenta;"><b>Resep Widyadara</b></span></a> dari berbagai sumber Majalah Cosmogirl yahoo.com dan google.com.

*Resep Cara Membuat Juicy Jelly Pearl

Widyadara™ ~ Resep dan Cara Membuat Juicy Jelly Pearl - Suka dengan minuman dingin dan menyegarkan atau berbagai minuman Juice? Mungkin ud...

Baca selengkapnya »

*Kandungan Dan Manfaat Melon Buat Kesehatan

<b>Widyadara » Kandungan dan Manfaat Buah Melon buat Kesehatan</b> - Hampir semua orang tau dan suka dengan buah "<b>Melon</b>", salah satu buah segar untuk melepas dahaga dan juga bisa menjadi penyegar disaat cuaca panas. Buah yang termasuk dalam keluarga labu-labuan atau <i>cucurbitaceae</i> ini tenyata banyak <b>manfaat baik buat kesehatan</b> dan juga <b>mengatasi berbagai penyakit</b>.<br /> <br /> <b>Buah Melon</b> berasal dari Timur Tengah dan secara bertahap mengalami penyebaran hingga ke benua Eropa. Melon di Indonesia mudah didapatkan dengan harga terjangkau dan bisa dinikmati semua kalangan.<br /> <br /> <img alt="Manfaat Buah Melon buat Kesehatan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv5bwid1OQUjOzbPgaq25lUjCeznFXTpiCI7i7BZ0DH6pjU98ZzxTYcdY6D0cjK5IimL9RDtVYUxfSIyOclx1-xqXi7czRnsCT9wZ4nf_P5LeuqpCBNY0EgrPb4bz3RdSLcjq9HU3NPiTp/s1600/Manfaat+Buah+Melon+buat+Kesehatan.jpg" /><br /> <br /> Nah, berikut penjelasan tentang <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/manfaat-buah-melon-buat-kesehatan.html"><b>kandungan nutrisi buah melon</b></a> dan juga beberapa <b>manfaat Melon buat kesehatan</b> yang bisa kita ketahui.<br /> <br /> <b># Kandungan Nutrisi Buah Melon</b><br /> Selain memiliki rasa yg segar, buah melon juga mengandung segudang nutrisi penting yg dibutuhkan tubuh. Dalam 100 gram daging buah melon terdapat zat gizi penting seperti:<br /> - Karbohidrat 14,8 gr<br /> - Protein 1,55 gr<br /> - Lemak 0,5 gr<br /> - Potassium 546,9 mg<br /> - Vitamin A 5.706,5 IU<br /> - Vitamin C 74,7 mg<br /> <br /> <b># Manfaat Kesehatan Buah Melon</b><br /> Dengan kandungan nilai gizi yg cukup lengkap, maka gak heran kalo buah melon jadi salah satu buah pilihan yg digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, seperti:<br /> <br /> <b>*1 Menjaga Kesehatan Mata</b><br /> Buah melon juga diperkaya dengan beta-karoten yg berguna untuk meningkatkan ketajaman dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan tubuh untuk memperbaiki fungsi mata, terutama dalam ruangaan dengan pencahayaan minim.<br /> <br /> <b>*2 Terlihat Awet Muda</b><br /> Pasti pernah mendengar istilah kolagen. Sebuah zat yg sering digunakan untuk mengurangi efek penuaan pada beberapa wanita di dunia agar terlihat awet muda. Nah, zat kolagen ternyata juga terdapat pada buah melon. Selain mencegah penuaan, kolagen juga berguna untuk mempercepat penyembuhan luka.<br /> <br /> <b>*3 Menu Diet yg Menyegarkan</b><br /> Lebih dari 90 persen kandungan buah melon adalah air yg bisa memberikan efek menyegarkan dan mencegah panas dalam. Buah ini sangat rendah kalori, bebas lemak dan kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi saat kamu lagi berdiet.<br /> <br /> <b>*4 Mencegah Penyakit Kanker</b><br /> Seperti halnya kemampuan buah-buahan segar yg lain, buah melon juga memiliki kemampuan untuk menangkal serangan kanker karena kandungan karotenoid.<br /> Karotenoid merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yg tinggi pada buah ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker payudara.<br /> <br /> <b>*5 Mencegah Serangan Jantung dan Stroke</b><br /> Selain efektif mencegah serangan kanker, kandungan adenosine pada buah melon juga mampu menghentikan penggumpalan sel darah yg dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.<br /> Adenosine bekerja dengan cara melancarkan peredaran sel-sel darah merah sehingga memperkecil risiko serangan jantung dan stroke.<br /> <br /> <b>*6 Mencegah Impotensi (Disfungsi Ereksi)</b><br /> Nah, yg bermasalah dengan kehidupan seks, sebaiknya segera mengonsumsi buah melon ini. Menurut beberapa penelitian di Inggris, buah melon mengandung asam amino yg disebut dengan citrulline yg dapat memproduksi arginine.<br /> Arginine berguna dalam meningkatkan aliran darah, terutama aliran darah yg menuju organ seksual. Arginine bekerja sebagai stimulator yg memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menuju organ seksual menjadi lancar dan terhindar dari disfungsi ereksi (impotensi).<br /> <br /> Nah, dengan mengetahui penjelasan <b>tentang melon dan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/manfaat-buah-melon-buat-kesehatan.html">manfaat Melon buat kesehatan</a></b> diatas, mulai sekarang cobalah mengonsumsi buah melon ke dalam menu harian kamu. Semoga bermanfaat. Disalin <span style="color: magenta;"><b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kesehatan</a> Widyadara</b></span> dari sumber DuniaFitnes.com, yahoo.com dan google.com.

*Kandungan Dan Manfaat Melon Buat Kesehatan

Widyadara » Kandungan dan Manfaat Buah Melon buat Kesehatan - Hampir semua orang tau dan suka dengan buah " Melon ", salah satu b...

Baca selengkapnya »